【不調の第一位とは？】

こんにちは！
ビーラボ幡ヶ谷六号通り店です♪

みなさんは『疲れたなぁ』。。。
って時にどこを触りますか？

肩のコリは多くの日本人女性に
共通する悩みです。

厚生労働省の調査では
女性が訴える自覚症状の
第１位はもう長いこと
「肩こり」だそう。

肩こりの主な原因は
悪い姿勢を長く続けたり
長時間のデスクワークで

肩から背中を覆っている
筋肉が血行不良を起こし
老廃物がたまってしまう

などなど。

また、眼精疲労やストレス
女性の場合は下着による締め付けが
原因になることもあります。

たかが肩こりと侮る無かれ

肩の筋肉が固まっている状態で
とっさに上着を羽織ったり
ものをとろうとしたときに
筋肉や靭帯が傷つくこともあります。

放っておくと肩の関節の動く範囲が
どんどん狭まりしらぬ間に
本格的な五十肩になっているかも。。。

肩と連携する肩甲骨の動きが
よくなれば
肩にかかる負担は減ります。

肩甲骨まわりをほぐして
改善＆予防 

肩まわりの筋肉を
ほぐして血流改善をしましょう♪